O SEGREDO DA FELICIDADE

Seria muita prepotência minha chegar aqui e trazer para você uma receita pronta de felicidade, visto que a felicidade é bem pessoal, cada pessoa tem a sua definição para ela, para alguns ser feliz é esta em casa com a família em seu sofá da sala assistindo um filme comendo pipoca, para outros ser feliz é escalar uma montanha super alta, para outros mais ser feliz é ganhar muito dinheiro em uma aplicação financeira e engordar a sua conta corrente. Eu não sei o que é a felicidade para você, mas de uma coisa eu sei, VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA, a partir do momento que você entender esta afirmação, você estará com certeza mais próximo de alcança-la. Então, te convido a tomar as rédeas de sua vida nas suas mãos, a parar de reclamar da vida e das pessoas, e partir para a ação, tomar atitudes que te aproximem mais da tua felicidade, para te ajudar te trago uma ferramenta de coaching, como segue:

1. Pegue uma folha em branco e enumere as suas atitudes diárias que normalmente você costuma tomar mais corriqueiramente, escreva cinco no mínimo;

2. Agora escreva outra coluna com palavras e frases que para você representaria uma vida plena e feliz;

3. Então, compare as duas e veja se suas atitudes diárias estão te aproximando ou te afastando de sua felicidade. Escreva a resposta na mesma folha;

4. Agora tome uma decisão para cada atitude que você identificou como negativa, e escreva ela de forma positiva como no exemplo:

- Passo horas no celular olhando redes sociais = Só olharei as redes sociais na hora do almoço e antes de deitar, permanecendo apenas uma hora conectado em cada momento.

Agora é só botar em pratica o que você decidiu como sendo positivo e verás a sua vida caminhar a passos largos em direção de sua tão sonhada felicidade.

Abraços e vamos juntos

RUMO AO TOPO!

William Magalhães

Coach Integral Sistêmico

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